推薦状完全ガイド2026

推薦状（Recommendation Letter / Reference Letter）は、第三者の視点からあなたの学術能力と人物像を伝える重要な書類です。多くの大学院では2〜3通の推薦状が必須です。

誰に依頼すべきか

最適な推薦者

ゼミ・研究室の指導教員：学術能力を最もよく知る人物
専門科目の担当教員：成績優秀だった科目の教授。特に志望分野に関連する科目
インターンシップ先の上司：実務能力と職業適性を証明。MBAや実務系修士に有効

依頼すべきでない人

有名人だがあなたをよく知らない人（「友人の娘」レベルの関係）
家族・親戚
自分と同世代の友人・同僚

ステップ	内容	目安時期	所要時間
1. 大学リサーチ	志望校・コースの選定	出願12〜18ヶ月前	1〜3ヶ月
2. 英語試験対策	IELTS/TOEFL/PTEの準備	出願12ヶ月前〜	3〜6ヶ月
3. 書類準備	成績証明書・推薦状・SOP	出願6〜9ヶ月前	2〜3ヶ月
4. 出願	大学への正式出願	出願締切の3〜6ヶ月前	1〜2週間
5. オファー受領	条件付き/無条件オファー確認	出願後2〜8週間	—
6. ビザ申請	学生ビザ申請	入学3〜4ヶ月前	1〜3ヶ月

時期は目安です。国・大学により異なります。

依頼メールの書き方（例文）

件名：推薦状のご依頼【〇〇大学〇〇学部 △△ △△】

〇〇先生

お世話になっております。〇〇年度に先生の「△△論」を受講いたしました△△ △△と申します（学生番号：123456、成績：A）。

このたび、〇〇大学大学院△△研究科への出願にあたり、推薦状をご依頼したくご連絡いたしました。提出期限は2026年〇月〇日です。

お引き受けいただけます方は、以下の情報をお送りいたします。

履歴書（CV）
志望動機書（SOP）
成績証明書
出願先・プログラム情報
推薦状提出方法（オンラインフォームURL / メール送付先等）

ご多忙の折、誠に恐れ入りますが、ご検討のほどよろしくお願いいたします。

提出方法

unilink-co 配图

推薦状の提出方法は主に以下の2種類です。

オンラインフォーム：大学が出願システム内で推薦者に直接リンクを送信。推薦者がフォームに記入・アップロード
メール送付：推薦者が署名入りPDFを指定アドレスに送付

近年はオンラインフォーム方式が主流です。推薦者のメールアドレスは大学ドメイン（@xxx.ac.jp等）のものを使用することが推奨されます（Gmail等のフリーメールより信頼性が高い）。

タイムライン

出願締切の2〜3ヶ月前：推薦候補者リストアップ・打診
出願締切の6〜8週間前：正式依頼・推薦者パック送付
出願締切の2週間前：リマインダー送付（未提出の場合）
出願締切の1週間前：最終確認

UNILINKでは推薦状に関するアドバイスも無料で提供しています。

よくある質問

Q1. 留学の出願はいつから始めればいいですか？

一般的に、入学希望日の12〜18ヶ月前から準備を始めるのが理想的です。大学リサーチ、英語試験対策、必要書類の収集など、早めの準備が合格率を大きく左右します。

Q2. 出願に必要な書類は何ですか？

主な必要書類は、成績証明書（英文）、卒業証明書、英語力証明（IELTS/TOEFL）、推薦状（2〜3通）、志望理由書（SOP/Personal Statement）、パスポートのコピーです。大学や国によって追加書類が求められることもあります。

Q3. IELTSとTOEFL、どちらを受けるべきですか？

志望する国や大学の要件によります。英国・オーストラリア・NZはIELTSが主流、米国はTOEFLが一般的ですが、近年は両方を受け入れる大学が増えています。UNILINKカウンセラーが最適な選択をアドバイスします。

Q4. 複数の国に出願してもいいですか？

はい、むしろ推奨されます。志望校の幅を広げることで、合格の可能性を高め、万が一のビザ却下リスクにも備えられます。UNILINKは英国、オーストラリア、NZ、シンガポール、アイルランド、マレーシアの6カ国に対応しています。

Q5. 不合格だった場合、どうすればいいですか？

別の大学や次の入学時期を検討しましょう。UNILINKカウンセラーがあなたのプロフィールに合った代替校を提案します。また、書類の不備や英語スコア不足が原因の場合は、再出願の計画を立て直します。

UNILINKに相談できる理由